Katarzyna Kubacka
Psychoterapeutka, trenerka, mediatorka NVC, konsultantka kryzysowa, coach.
Jest psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, dyplomowaną trenerką komunikacji empatycznej w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC), mediatorką NVC, certyfikowaną konsultantką kryzysową oraz coachem (coaching oparty na potrzebach i coaching kryzysowy).
Towarzyszy osobom, parom i rodzinom w drodze ku relacjom opartym na zrozumieniu, bliskości, autentyczności i zaufaniu – zarówno w relacji z samym sobą, z drugim człowiekiem, jak i z otaczającym nas światem.
Relacja i świadomość siebie, drugiego człowieka i świata to obszary, które są w centrum jej towarzyszenia w procesie poznawczym i egzystencjalnym.
Fascynuje ją ludzka różnorodność – jej złożoność, głębia i niepowtarzalność.
Swoim wsparciem, wiedzą i doświadczeniem dzieli się podczas:
- sesji indywidualnych,
- pracy z parami,
- pracy z rodzinami,
- pracy grupowej,
- warsztatów i procesów psychoedukacyjnych.
- mediacji w nurcie NVC.
W zależności od potrzeb klienta/klientów oferuje wsparcie:
- psychoterapeutyczne
- kryzysowe
- coachingowe/mentorskie
- psychoedukacyjne
- mediacje w nurcie NVC
Wspiera osoby doświadczające:
- traumy i PTSD
- zaburzeń lękowych, silnych nerwic, fobii, uporczywych myśli
- depresji, poczucia osamotnienia, obniżonego nastroju,
- żałoby i straty
- gniewu i braku kontroli nad agresją
- wstydu i poczucia winy
- obniżonego poczucia własnej wartości i braku samoakceptacji
- kryzysu (emocjonalnego, relacyjnego, zawodowego, egzystencjalnego)
- kryzysu rodzicielskiego, depresji poporodowej, depresji poadopcyjn
- nadmiernego stresu
- wypalenia zawodowego i chronicznego stresu
- trudności w regulacji emocji
- wyzwań w relacjach i terapii par
- trudności w komunikacji
Wspiera również pary zmagające się z doświadczeniem niepłodności oraz rodziców adopcyjnych i zastępczych.
Towarzyszy osobom, które zmagają się z chorobą oraz ich bliskim, którzy doświadczają bezradności, przeciążenia emocjonalnego i długotrwałego stresu opiekuńczego.
W swojej pracy zajmuje się także wsparciem osób z doświadczeniem DDA, DDD oraz tych, które niosą skutki traumy relacyjnej i rozwojowej.
W ramach psychoedukacji i coachingu rodzicielskiego wspiera również systemy rodzinne – rodziców w kryzysie, doświadczających przeciążenia, trudności wychowawczych oraz wyzwań wynikających z kryzysów rozwojowych dzieci.
Pracuje głównie w modalności GESTALT.
W pracy korzysta także z podejścia integracyjnego, obejmującego:
- Psychoterapię Gestalt
- Pozytywną Terapię Kryzysu
- Komunikację empatyczną NVC
- Internal Family Systems (IFS) oraz IFIO (praca z parami)
- Coaching (kryzysowy, oparty na potrzebach, relacyjny i transformatywny)
- Mindfulness (MBSR)
- Self-compassion
- Pozytywną Neuroplastyczność (dr Rick Hanson)
- Resonant Healing (Sarah Peyton)
- Grę Ról (NVC)
Metody i narzędzia dostosowuje zawsze do potrzeb i gotowości klienta.
Wykształcenie i szkolenia (wybrane)
- Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie
- Studia podyplomowe „Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla B. Rosenberga”
- Studia podyplomowe „Train the Trainer – NVC”
- Instytut Pozytywnej Psychologii Kryzysu – Konsultant Kryzysowy, Coach i Mentor Kryzysowy
- Internal Family Systems (IFS)
- Terapia IFS dla Par (IFIO)
- Akademia NVC – Mediator NVC
- Terapia Schematów, EFT, TSR, Terapia Skoncentrowana na Współczuciu
- Mentalizacja, Time Perspective Therapy (dr Philip Zimbardo)
- MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction
Pracuje pod stałą superwizją i interwizją. Regularnie dba o rozwój zawodowy.